สุนัขของคุณสามารถประสบปัญหาความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ได้หรือไม่?

วีดีโอ: สุนัขของคุณสามารถประสบปัญหาความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:35

เราเคยได้ยินเกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลหรือที่เรียกว่า S.A.D. หรือเพลงบลูส์ในช่วงฤดูหนาวนั่นคือความรู้สึกของความเกียจคร้านและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวเมื่อวันที่สั้นกว่าและเราไม่ได้รับแสงจากธรรมชาติเพียงพอ พวกเราส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากเส้นศูนย์สูตรนั้นมีประสบการณ์ในระดับหนึ่งหรืออีกมุมหนึ่ง แต่สุนัขของเราจะรู้สึกเหมือนกันหรือไม่?

ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาวันนี้คอนิคมุมคอร์ลีน Stanley Coren, PhD, ถามคำถามเดียวกันในบทความของเขาว่า "Do Dogs Have Winter Blues หรือ Suffer from SAD?" ก่อนอื่นเขาจะพิจารณาถึงผลกระทบของโรคในมนุษย์

ที่รากเหง้าของความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลคือผลกระทบที่แสงมีต่อระดับเมลาโทนิและ serotonin ในร่างกายของเรา นั่นคือฮอร์โมนที่พบในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดนั่นหมายถึงมนุษย์ และ canids ถ้าสุนัขของคุณดูเหมือนจะซบเซาหรือง่วงนอนกว่าปกติมีความเป็นไปได้ที่พวกเขากำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีเช่นเดียวกันหรือไม่?

เมลาโทนิซึ่งควบคุมวัฏจักรการนอนหลับและจังหวะชีวิตเป็นที่หลั่งออกมาในเวลากลางคืนโดยต่อมไพเนียลที่ไวต่อแสง การผลิตเมลาโทนิมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีเวลากลางวันลดลงทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าหรือใช้พลังงานต่ำ การปลดปล่อย serotonin ซึ่งควบคุมอารมณ์และความอยากอาหารลดลงเมื่อไม่มีแสงแดดนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

สแตนลีย์คอเรนสรุปว่ามันไม่ได้เป็นเรื่องลึกซึ้งที่จะเข้าใจว่าเพื่อนร่วมงานเลี้ยงลูกด้วยนมของเรายอมจำนนต่อ Winter Blues แบบเดียวกันกับที่เราทำ ในทำนองเดียวกันดร. Patty Khuly มาถึงข้อสรุปที่คล้ายกันในบทความของเธอ "ไม่ 'โรคอารมณ์ตามฤดูกาล' ให้สัตว์เลี้ยงของคุณบลูส์?" ใน PetMD แต่เธอทำให้ค่าเผื่อสำหรับแนวโน้มของเราที่จะ anthropomorphize ลูกของเรา

Stanley Coren แนะนำวิธีการบางอย่างในการต่อสู้กับอาการของ S.A.D. ในสุนัขของคุณ:

เขาเชื่อว่าการเพิ่มการเปิดรับสุนัขของคุณด้วยแสงจากธรรมชาติเป็นหัวใจสำคัญไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนเวลาเดินทุกวันเพื่อให้มีเวลากลางวันมากขึ้นหรือเลื่อนที่นอนของสุนัขไปที่หน้าต่างหรือสกายไลท์ แม้กระทั่งสุนัขรุ่น S.A.D. โคมไฟที่คุณสามารถลองเช่น Sol Box เป็นหน่วยความสูง 15 นิ้วที่ปล่อยแสงสีขาวเต็มสเปกตรัม 10,000 lux บริษัท ที่ทำ Sol Box, Pawsitive Lighting แนะนำให้เปิดหลอดไฟสำหรับสุนัขของคุณอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน