คุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณต้องการหยุดและกลิ่นจุดเดียวกันเสมอและเส้นทางเดียวกันที่คุณใช้ทุกวันไม่เคยดูเหมือนจะเป็นแบบเดิมมาก่อน
เมื่อฉันเริ่มต้นทำงานและฝึกสติเมื่อฤดูใบไม้ร่วงนี้ฉันตระหนักว่าสุนัขของเราเป็นผู้ที่มีสติและมีหลายสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากพวกเขา
ความตั้งใจหมายถึงการมีอยู่ในชีวิตของคุณขณะที่มันแผ่ออกไปโดยไม่มีการตัดสิน พวกเราหลายคนคิดว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นในอนาคต แต่ชีวิตไม่ใช่การซ้อม - นี่คือมัน ชีวิตกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ ปล่อยให้สุนัขของคุณสอนวิธีการอย่างมีสติอยู่!
1. อยู่ในช่วงเวลา
สุนัขของคุณไม่สนใจเกี่ยวกับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต พวกเขาอาศัยอยู่ในปัจจุบันและพวกเขาสนุกกับมัน!
13. ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดี
ประสบการณ์ที่ไม่ดีมักจะอยู่กับคนนานกว่าคนที่ดีเช่นเดียวกับสุนัขส่วนที่สนุกและน่าตื่นเต้นของชีวิตมีมากขึ้นที่โดดเด่น ใส่ใจกับทุกสิ่งที่สนุกเกิดขึ้นในวันนี้!
14. คิดน้อยรู้สึกมากขึ้น
มนุษย์มีนิสัยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังรู้สึกแทนการตระหนักถึงความรู้สึกที่แท้จริงในร่างกายของเรา บรูซลีกล่าวว่า: อย่าคิดว่า รู้สึก. มันเหมือนกับนิ้วชี้ที่ดวงจันทร์ อย่าให้ความสนใจกับนิ้วหรือคุณจะพลาดความรุ่งโรจน์ทั้งหมดของสวรรค์
15. รักไม่มีเหตุผล
สุนัขรักคุณเพราะพวกเขารักคุณ พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลที่จะรัก
ภาพที่โดดเด่นผ่านทาง @petitbacon