7 ชีวิตตามตัวอักษร Hacks Dogs รู้จะทำให้คุณหนุ่มสาว

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:35

นักวิจัย Daniel Promislow ผู้ซึ่งศึกษาเรื่องอายุที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันเชื่อว่าการสังเกตกระบวนการชราของสุนัขจะช่วยยืดอายุขัยของมนุษย์

เขาบอก AARP:

" ไม่เหมือนกับโมเดล [animal] ส่วนใหญ่ที่ใช้ในการศึกษาอายุสุนัขไม่ได้อยู่ในห้องปฏิบัติการ พวกเขามีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมเดียวกันกับที่เราทำ"

งานวิจัยชิ้นนี้เป็นงานที่สำคัญมาก แต่มีมากเราสามารถเรียนรู้จาก BFFs ของเราที่ไม่ต้องใช้ห้องปฏิบัติการ สิ่งที่เราต้องทำคือการดูว่าสุนัขของเรามีชีวิตอย่างไรเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับอายุของคุณได้อย่างสง่างาม

1. หัวเราะจนกว่าคุณจะร้องไห้

อย่ากลัวที่จะโง่ เสียงหัวเราะเผยแพร่ endorphins และช่วยลดระดับความเครียดทั้งสองอย่างนี้ดีต่อหัวใจและความดันโลหิตของคุณ

2. กัดไสยศาสตร์จำนวนมาก

ไม่ใช่อักษรชัด ๆ การเฝ้าดูการเฝ้าดูการเฝ้าดูในช่วงสุดสัปดาห์ของ Netflix เป็นเรื่องสนุก แต่แฮงค์ไปกับเพื่อนของคุณจะช่วยให้คุณอ่อนเยาว์

บอกทุกคนว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน

แตกต่างจากสุนัขมนุษย์เราบางครั้งยึดมั่นในความสุขของเรา เราได้รับสิ่งที่ได้รับเช่นเห็นคนที่เรารัก สุนัขปล่อยให้ความสุขที่ฉีกเหมือนมันผายลม ขณะที่ฉันไม่แนะนำให้กระโดดข้ามคนเมื่อเดินผ่านประตูคุณจะยิ้มและบอกคนที่คุณรักว่าคุณดีใจมากที่เห็นพวกเขา

4. พักผ่อนให้สวย

Ah, ชีวิตสบายของสุนัข! พวกเขา (บ่อยครั้ง) ใช้เวลาในการปิดเครื่องและชาร์จแบตเตอรี่ใหม่ บ่อยครั้งที่เราปฏิเสธกระบวนการฟื้นฟูนี้เพื่อสนับสนุนสิ่งที่ "สำคัญ" มากขึ้น ในความเป็นจริงการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องทำในชีวิต คุณจะมีพลังงานมากขึ้นหน่วยความจำที่ดีขึ้นโฟกัสที่คมชัดและการเผาผลาญอาหารที่สูงขึ้น

5. เล่นยาก

ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แต่ส่วนมากของเราก็เหมือน "เอ่อการขับเหงื่อคือการทำงานหนักและหนัก" คุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเรียนแบบปั่นเพื่อให้พอดี ไปเล่น frisbee กับสุนัขของคุณ! พา BFF ของคุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ เต้นรำไปกับลูกสุนัขของคุณในห้องนั่งเล่น (คุณสามารถทำเช่นนั้นในชุดชั้นในของคุณสุนัขของคุณจะไม่บอกคุณ)

กินผักของคุณ

ส่วนใหญ่ของเรา pawrents ครอบงำอาหารลูกสุนัขของเรา เราอ่านอย่างระมัดระวังส่วนผสมหรือเราไปเส้นทางดิบและให้อาหารที่เป็นวิธีที่ดีกว่าสิ่งที่เรากินเอง แต่เราใส่ผ้าพันคอข้าวโพด, เค้กช็อกโกแลต (yum!) และอาหารแปรรูปมากขึ้นกว่าที่เราควร รักษาร่างกายและจิตใจของคุณด้วยวิธีเดียวกับที่คุณต้องการรักษาสุนัขของคุณและใส่อาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างลงไป!

ดื่มน้ำมาก ๆ

คุณไม่ควรปล่อยให้สุนัขของคุณไปโดยไม่มีน้ำ การอยู่ไฮเดรทเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกระบบในร่างกายของคุณ - ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน การคายน้ำทำให้สูญเสียการโฟกัสความอ่อนล้าและ โหลด ของปัญหาอื่น ๆ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส