6 เหตุผลทำไมคุณควรเริ่มต้นทำงานกับสุนัขของคุณเร็วที่สุด

วีดีโอ: 6 เหตุผลทำไมคุณควรเริ่มต้นทำงานกับสุนัขของคุณเร็วที่สุด

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:18

** ก่อนที่คุณจะลากสุนัขของคุณไม่เต็มใจไปตามถนนให้ตรวจสอบสายพันธุ์ 8 สายพันธุ์ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกสุนัขของคุณไม่ประสบปัญหาด้านสุขภาพโดยการเพิ่มระดับกิจกรรม **

ใครต้องการเป็นสมาชิกวิษุวัตเมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของโรงยิมมีสี่อุ้งเท้าและอาศัยอยู่ในบ้านของคุณเอง? เช่นถ้าคุณต้องการเหตุผลอื่นเพื่อ ruff สุนัขของคุณการวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าเพื่อนขนของเราอาจเป็นแรงจูงใจการออกกำลังกายที่เราต้องไปที่ไมล์พิเศษทุกวัน (ตัวอักษร)

1. กระตุ้นคุณ

ในการศึกษาโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Purdue เมื่อผู้เข้ารับการแจ้งเตือนได้รับอีเมลเกี่ยวกับประโยชน์ของการพาสุนัขไปเดินเล่นพวกเขาก็เพิ่มการเดินจากเฉลี่ย 10 นาทีเป็น 80 นาทีต่อสัปดาห์ สิ่งที่นักวิจัยค้นพบก็คือความห่วงใยด้านสุขภาพของผู้เข้าร่วมเป็นอันดับที่สองต่อสุนัขของพวกเขา "เมื่อเราสำรวจว่าทำไมพวกเขาถึงเดินไต่กันพวกเขาส่วนใหญ่รายงานว่ามันเป็นประโยชน์ต่อสุนัขของพวกเขาแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่พวกเขาได้รับ สำหรับการเพิ่มกิจกรรมของพวกเขา "หัวหน้านักวิจัย Elizabeth Richards กล่าว JConline.

การใช้สุนัขเป็นแรงจูงใจในการเดินเล่นเป็นวิธีที่ดีในการออกไปข้างนอก นอกจากนี้คุณยังจะได้รับชัยชนะทั้งคุณและลูกสุนัขของคุณซึ่งจะกลับมาเหน็ดเหนื่อยและเตรียมพร้อมสำหรับการหลับนอน

2. พวกเขาไม่ได้ยกเลิกคุณ

ไม่เหมือนกับเพื่อนที่เป็นสะเก็ดของคุณซาร่าห์ที่คุณ (ไป) ไปเรียนปั่นจักรยานกับวันอาทิตย์สุนัขของคุณไม่สามารถโทรศัพท์ไปบอกคุณได้ว่าเธอไม่สามารถทำมันได้ในสัปดาห์นี้ การมีเพื่อนออกกำลังกายเป็นอีกแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม - การศึกษาหลายชิ้นเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าการมีเพื่อนออกกำลังกายที่ต้องพึ่งพาคุณในการทำผลงานได้ดีจะส่งผลต่อคุณในการผลักดันให้หนักขึ้น

3. พวกเขาไม่เคยบ่น

นอกเหนือจากเสียงครวญครางเป็นครั้งคราวจากสุนัขเหนื่อยที่ จริงๆ ไม่ต้องการเดินเล่นสุนัขของคุณกำลังตื่นเต้นกับความปรารถนาที่เพิ่งจะพาเขาออกไปข้างนอก วิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นว่าอารมณ์เป็นโรคติดต่อรวมทั้งความกระตือรือร้นที่หางยาวของสุนัขของคุณที่จะตีทางเท้า

4. คุณจะได้รับอากาศบริสุทธิ์

การทำ lunges ในห้องยิมเหงื่อที่แออัดอาจจะมีประสิทธิภาพสำหรับ glutes ของคุณ แต่ก็ยังทำให้คุณต้องการที่จะกระโดดลงไปในห้องอาบน้ำฝักบัวและไม่เคยออก การขว้างปา frisbee ไปข้างนอกกับสุนัขของคุณไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่ดีในการหลบหนีขอบเขตของห้องออกกำลังกาย แต่กลิ่นธรรมชาติเช่นลาเวนเดอร์และดอกมะลิยังสามารถลดระดับความเครียดและยกระดับอารมณ์ของคุณได้ บวกนี้เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับบรอนซ์สำหรับพวกเราที่มึนเมามากเกินไปที่จะนั่งยังคงและสีน้ำตาล

5. ไม่รู้สึกเหมือนออกกำลังกาย

ไม่มีการเคลือบน้ำตาลเป็นเวลา 30 นาทีในรูปไข่ - ดูมีกลิ่นและรู้สึกเหมือนการออกกำลังกายที่หนักหน่วง เล่นกับสุนัขของคุณ แต่รู้สึกเหมือนเวลาเล่นมากกว่าเวลาแกะสลัก เมื่อคุณเสียสมาธิและไม่คิดที่จะออกกำลังกายคุณจะไม่เฝ้าดูนาฬิกาของคุณตลอดเวลาเมื่อถึง 30 นาที การออกกำลังกายกับสุนัขของคุณเพียงแค่บินโดยเช่นลูกเทนนิส whooshing ผ่านอากาศ!

6. ฟรี

เมื่อสุนัขของฉันเป็นลูกสุนัขเขาเคยเพิกเฉยต่อของเล่นที่มีราคาแพงของเขาสำหรับสิ่งที่เราเรียกว่า skitterpins ซึ่งเป็นขวดน้ำเปล่า การโยนขวดน้ำรอบ ๆ ลานทำให้เขาหยิบออกมาอย่างรวดเร็วจนเขาต้องทิ้งตัวลงกลางสนามหลังบ้านและปฏิเสธที่จะลุกขึ้น

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับลูกของเราคือการไม่ใส่ใจสิ่งที่คุณโยนไม้เท้าขวดน้ำรองเท้าของคุณพวกเขายังคงมีความสุขที่ได้เรียกใช้และเรียกค้น การทำงานกับสุนัขช่วยประหยัดเงินในการเป็นสมาชิกของห้องออกกำลังกายและรายสัปดาห์ของ Zumba แทนการใช้จ่ายเงินคุณจะได้รับเงินในจูบขี้เกียจ!