ภาพถ่ายโดย: Alexey Stiop / Shutterstock.com
ฤดูหนาวมักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตายเพิ่มมากขึ้น สุนัขมีรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของการบำบัดด้วยขนที่ช่วยให้คุณได้รับออกจากหัวของคุณ
การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุอันดับที่ 10 ของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา แต่เป็นปัญหาที่คนไม่ชอบที่จะพูดถึง ความเจ็บป่วยทางจิตมีมลทินที่แนบมากับมันเพื่อป้องกันไม่ให้คนที่ต่อสู้กับความกังวลภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ จากการแสวงหาความช่วยเหลือ ความคิดเชิงลบและพฤติกรรมกลายเป็นนิสัยและคำทำนายด้วยตนเองในระดับหนึ่งที่สามารถดักจับคุณและทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง
มียาและการรักษาอื่น ๆ ที่มีอยู่ แต่สัตว์เลี้ยงยังสามารถช่วยยกอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจคุณอาจพบสัตว์เลี้ยงที่จะเลือกขนฉันขึ้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยป้องกันการฆ่าตัวตายได้อย่างไร
10 สุนัขที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า
อะไรคือปัจจัยเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย?
ตามที่มูลนิธิเพื่อการฆ่าตัวตายอเมริกันไม่มีสาเหตุเดียวสำหรับการฆ่าตัวตาย ผู้ที่ฆ่าตัวตายมักจะต่อสู้กับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าบางครั้งเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีที่สิ้นสุดก่อนที่พวกเขาจะใช้วิธีแก้ปัญหาอย่างถาวร
เมื่อมีคนฆ่าตัวตายก็เป็นสัญญาณว่าความเครียดหรือความขัดแย้งที่พวกเขาเคยประสบมาในที่สุดก็เกินความสามารถในการรับมือได้ บางส่วนของสัญญาณเตือนสำหรับการฆ่าตัวตายรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการพัฒนาพฤติกรรมใหม่พูดถึงความรู้สึกหดหู่เศร้าหรือถูกขังอยู่ความรู้สึกเหมือนเป็นภาระแก่ผู้อื่นและการถอนตัวออกไปอย่างมากยิ่งขึ้นการมอบทรัพย์สินหรือการลา
ที่เกี่ยวข้อง: เจ้าของสัตว์เลี้ยงมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้าเมื่อสัตว์เลี้ยงป่วย
จะมีสัตว์เลี้ยงได้อย่างไร?
หลายคนที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่คนเดียวหรือไม่มีใครเข้าใจ ในขณะที่สัตว์เลี้ยงไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านหรือให้การสนับสนุนทางวาจา แต่สุนัขก็สามารถอ่านภาษากายและการแสดงออกของตัวเองได้ ซึ่งหมายความว่าสุนัขของคุณรู้เมื่อคุณอยู่ในอาการปวดและการศึกษาบางอย่างแนะนำว่าสุนัขมีความสามารถในการเอาใจใส่ อย่างน้อยที่สุดสุนัขสามารถเลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้าซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกว่าพวกเขาเข้าใจ
อีกวิธีหนึ่งที่การมีสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยคนที่ดิ้นรนต่อสู้กับความคิดฆ่าตัวตายได้ก็คือพวกเขาให้ความสำคัญกับคุณ เมื่อคุณอยู่ในความเจ็บปวดทางจิตวิทยาลึกจะง่ายที่จะกลายเป็นติดอยู่ในวงจรของการปฏิเสธ - มีสัตว์เลี้ยงที่จะดูแลอาจทำให้คุณออกจากวงจรที่บังคับให้คุณมุ่งเน้นที่นี่และเดี๋ยวนี้ การให้ความต้องการของสัตว์เลี้ยงอาจเป็นประโยชน์จากความคิดและพฤติกรรมเชิงลบของคุณทำให้คุณได้รับการทดแทนในเชิงบวก การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการมีสัตว์เลี้ยงสหายสามารถลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ ไม่มีประโยชน์อะไรที่สัตว์เลี้ยงสามารถให้ได้!
ในขณะที่การนำสุนัขไปใช้จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทั้งหมดการมีสัตว์เลี้ยงเพื่อนฝูงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความกังวลความหดหู่และรูปแบบอื่น ๆ ของความเจ็บป่วยทางจิต การกระทำที่เรียบง่ายในการดูแลสิ่งมีชีวิตอื่นสามารถให้ความว้าวุ่นใจบวกและอาจทำให้คุณรู้สึกถึงจุดประสงค์ แม้ว่าการมีสัตว์เลี้ยงไม่ใช่การเปลี่ยนความช่วยเหลือแบบมืออาชีพ แต่ถ้าคุณต้องการมันความเป็นเพื่อนกับสัตว์เลี้ยงจะช่วยให้คุณสามารถรับมือและอาจช่วยจัดการกับความคิดฆ่าตัวตายได้