ภาพถ่ายโดย: forbis / Shutterstock
ก้าวไปกับสุนัขของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ในกิจกรรมการออกกำลังกายที่สนุกสนานและไม่เสียค่าใช้จ่าย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพและสมรรถภาพของคุณเอง แต่ก็จำเป็นสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณ สัตว์เลี้ยงของคุณใช้งานได้มากขึ้นสุขภาพของเขาจะดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้สุนัขของคุณในการวิ่งระยะทาง 5 ไมล์ทุกวัน แต่มีวิธีง่ายๆที่คุณสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของสัตว์เลี้ยงของคุณได้ด้วยตัวคุณเอง! ในบทความนี้คุณจะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 6 ประการเพื่อให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีความกระตือรือร้นและปรับปรุงสุขภาพ
1. ) เดินเครื่อง
เมื่อคุณนำสุนัขของคุณไปเดินเล่นความพยายามของคุณจะใช้เงินมากแค่ไหน? โอกาสดีที่คุณนำสุนัขของคุณไปเดินเล่นสบาย ๆ ซึ่งทำให้เขามีเวลาในการสูดอากาศรอบ ๆ ตัว แต่ไม่ค่อยออกกำลังกายมากนัก ในการปรับปรุงสมรรถภาพของสุนัขคุณอาจต้องก้าวไปข้างหน้าเพื่อหาสิ่งที่อยู่ระหว่าง 15 ถึง 20 นาทีต่อไมล์ ด้วยความเร็วนี้คุณควรรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามอย่างดีและสุนัขของคุณอาจเริ่มหอบ ไม่ต้องกังวล! เป็นเรื่องปกติถ้าสุนัขของคุณเริ่มมีอาการหายใจลำบากคุณอาจต้องหยุดพัก
ฟิตเนสกับ Fido - รับย้ายและ Get Muttivated!
2. ) การวิ่งจ๊อกกิ้ง
การวิ่งจ๊อกกิ้งกับสุนัขของคุณไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณสามารถกระโดดลงไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสุนัขของคุณไม่ได้ออกกำลังกายที่แข็งแรง สุนัขชอบที่จะวิ่ง แต่คุณควรใช้เวลาในการสร้างความอดทนของพวกเขาโดยการใช้พวกเขาในการเขย่าเบา ๆ หลายครั้งต่อสัปดาห์ค่อยๆเพิ่มความยาวของเขย่าเบา ๆ เริ่มต้นการเขย่าเบา ๆ ด้วยระยะเวลาอุ่นเครื่องสั้น ๆ และเฝ้าระวังสุนัขของคุณตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้รู้สึกเหนื่อยเกินไป ตามเวลาที่คุณและสุนัขสามารถจัดการกับการวิ่งเหยาะๆได้นานถึงสามหรือสี่นาทีต่อสัปดาห์คุณสามารถเริ่มคิดเกี่ยวกับการเพิ่มระยะทางของคุณได้เพียงแค่อย่าลืมเพิ่มความเร็วให้เร็วเกินไป
3. ) การฝึกอบรมความคล่องตัว
การฝึกอบรมความคล่องตัวไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบที่ดีสำหรับการออกกำลังกายสำหรับสุนัข แต่ก็ยังสามารถสนุกกับพวกเขาได้อีกด้วย ทอผ่านเสาและวิ่งผ่านแผ่นช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อประสานงานและช่วยให้สุนัขของคุณใช้งานอยู่ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงหลักสูตรความคล่องตัวได้คุณไม่จำเป็นต้องสร้างตัวเองขึ้นมาใช้กำแพงและรั้วที่ต่ำโพสต์รั้วและวัตถุอื่น ๆ ที่มีอยู่สำหรับสุนัขของคุณ
4. ) Active Play
วิธีที่ดีอีกอย่างหนึ่งในการเพิ่มสมรรถภาพของสุนัขคือการมีส่วนร่วมในช่วงเล่นที่ใช้งานอยู่ เกมที่เรียกได้จะช่วยให้สุนัขของคุณทำงานขณะเดียวกันก็ให้ทั้งสองคนมีเวลาที่มีคุณภาพด้วยกัน ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการเล่นที่ใช้งาน ได้แก่ เกมลากจูงและซ่อนหา เพื่อให้สุนัขของคุณทำงานจริงๆให้โยนบอลเด้งหรือตีลูกเทนนิสด้วยไม้สำหรับสุนัขของคุณเพื่อดึง นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเล่นเกมเหล่านี้ในพื้นที่ที่เป็นเนินเขาซึ่งสุนัขของคุณจะต้องใช้ความพยายามเพิ่มอีกเล็กน้อย
ที่เกี่ยวข้อง: ไอเดียสำหรับการออกกำลังกายในร่มสุนัขเพื่อให้สุนัขของคุณย้ายฤดูหนาวนี้
5. ) ว่ายน้ำ
ว่ายน้ำคือการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้สุนัขของคุณเคลื่อนที่ สุนัขส่วนใหญ่ชอบน้ำดังนั้นพวกเขาก็จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายประเภทนี้เมื่อได้รับโอกาส ถ้าสุนัขของคุณต้องการความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะได้รับในน้ำในครั้งแรก ๆ ให้ลองโยนลูกหรือของเล่น
6. ) การออกกำลังกายสร้างสรรค์
นอกเหนือจากตัวเลือกข้างต้นแล้วยังมีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการออกกำลังกายที่สร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่นคุณอาจลองฝึกสุนัขเพื่อจับ Frisbee ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสรวมระยะเวลาในการเล่นกับการออกกำลังกาย อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีคือพาสุนัขไปกับคุณในการขี่จักรยาน - คุณสามารถจับหางยาวเพื่อวิ่งไปข้างหลังคุณบนจักรยานได้ นี้จะช่วยให้คุณสามารถใช้สุนัขของคุณสำหรับการเดินนาน / วิ่งกว่าที่คุณอาจจะสามารถ
การรักษาสุนัขไว้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้คุณมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีดึงดูดสุนัขของคุณในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของตัวเอง