ภาพถ่ายโดย: Yastremska / Bigstock
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่เดินสุนัขมีระดับการออกกำลังกายดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เดินสุนัข
เราทุกคนรู้ดีว่ามีเหตุผลมากมายที่จะเป็นเจ้าของสุนัข แต่ตอนนี้มีอีกเหตุผลที่ดี การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารระบาดวิทยาและสุขภาพชุมชน ได้แสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงสุนัขเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ เพราะมันทำให้พวกเขาออกและเกี่ยวกับการเพิ่มระดับของพวกเขาในการออกกำลังกาย
เมื่ออายุเรามักจะออกกำลังกายน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเย็นและน่าสังเวชด้านนอก การศึกษาดำเนินการโดยศูนย์การวิจัยด้านอาหารและกิจกรรมที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์พบว่าเจ้าของสุนัขใช้เวลาน้อยกว่าเวลาที่อยู่ประจำที่น้อยกว่าคนที่ไม่ได้เป็นเจ้าของสุนัข 30 นาที
วิธีการหยุดสุนัขของคุณจากการเดินลอดขณะเดิน
เพื่อให้ได้ข้อมูลนี้นักวิจัยศึกษาผู้สูงอายุประมาณ 3,000 คน พวกเขาทั้งหมดได้รับอุปกรณ์ที่จะสวมใส่ที่วัดระดับกิจกรรมของพวกเขาทุกวันและระดับกิจกรรมของเจ้าของสุนัขถูกเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้มีสุนัข นักวิจัยพบผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ เจ้าของสุนัขมีการใช้งานมากขึ้นและสภาพอากาศมีผลน้อยมากต่อการออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม
สุนัขเป็นตัวกระตุ้นที่สมบูรณ์แบบ!
การเป็นเจ้าของสุนัขเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับทุกคนเพื่อให้คุณออกจากบ้าน สุนัขต้องการเดินเป็นข้อผูกมัด เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะเริ่มสูญเสียเหตุผลเหล่านั้นออกจากบ้านเช่นไปทำงานหรือพาลูกไปโรงเรียน สุนัขนำข้อกำหนดดังกล่าวกลับสู่ชีวิตของคุณ จะผลักดันให้คุณออกไปข้างนอกแม้ในตอนเย็นหรือฝนตกเมื่อคุณชอบนั่งดูทีวีอยู่!
ที่เกี่ยวข้อง: Dog Walker Watch การรักษาตากับพื้นที่ใกล้เคียงของคุณ?
ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะได้รับช่างฟิตและมีสุขภาพดีบางทีสุนัขเป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบ! หากคุณเกษียณอายุคุณอาจมีเวลาที่จะให้สุนัขมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมด้วยความรักและความเสน่หา นอกจากนี้ถ้าคุณอยู่คนเดียวสุนัขอาจเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยม เพื่อนที่จงรักภักดีที่มีอยู่เสมอสำหรับคุณ
การออกกำลังกายมีความสำคัญมากและมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ หากคุณมีญาติที่มีอายุมากกว่าทำไมไม่แนะนำให้พวกเขามาร่วมกับคุณในการเดินสุนัขของคุณ คุณอาจจะให้พวกเขาเช่าใหม่ของชีวิต!
