การวิจัยของ HABRI ค้นพบอีเมลให้กับเจ้าของสุนัขกระตุ้นการออกกำลังกายเพิ่มเติม

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:18

ภาพถ่ายโดย: Christin Lola / Bigstock

คุณต้องการคำเตือนให้เดินสุนัขของคุณหรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอีเมลแจ้งให้เจ้าของกระตุ้นให้พวกเขาลุกขึ้นและย้ายไปอยู่กับสุนัขของพวกเขา

คณะลูกขุนเข้าและ (คิวกลองม้วนกรุณา) การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี!

เราไม่ได้พูดถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเหงื่อกระทืบและรู้สึกถึงการเผาผลาญการออกกำลังกาย แต่การเดินแบบสมัยเก่า ด้วยการใช้สายจูงและเพื่อนร่วมงานขนยาวที่ปลายสุด แต่เดี่ยวทำงานได้ดีและทั้งคู่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดยมูลนิธิความริเริ่มการวิจัยตราสารหนี้ของมนุษย์ (HABRI)

นำโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Purdue และตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Nursing Research เป้าหมายของ HABRI คือการตรวจสอบว่าอีเมลแจ้งเตือนแบบปกติจะช่วยกระตุ้นให้ผู้เข้าร่วมการเป็นเจ้าของสุนัขและไม่เป็นเจ้าของสุนัขเป็นผู้ตีก้อนอิฐบ่อยครั้งมากขึ้นหรือไม่

คนที่ชื่นชอบสัตว์เลี้ยงของพวกเขาส่วนใหญ่รู้ว่าพวกเขาเป็นประโยชน์

ผู้เข้ารับการทดสอบที่ได้รับอีเมลสองครั้งต่อสัปดาห์จะแจ้งให้ทราบในช่วง 4 สัปดาห์แรกของการศึกษาด้วยการส่งข้อความที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมและมีอิทธิพลต่อผู้ที่เดินผ่านกลุ่มคนเหล่านั้นและผู้ที่ไม่มีออพพอยต์จะออกไปข้างนอก เห็นได้ชัดว่าการศึกษาที่ผ่านมาได้กำหนดว่าเจ้าของสุนัขที่เดินสุนัขของพวกเขาทำเพื่อความเป็นอยู่ของสหายสี่ขาของพวกเขาไม่ได้ตัวเอง ในความเป็นจริงเจ้าของสุนัขที่เข้าร่วมการศึกษาครั้งแรกรายงานว่าพวกเขาสามารถที่จะรักษาสูตรการออกกำลังกายใหม่นี้ได้ ส่วนใหญ่ เพราะสุนัขของพวกเขาคาดหวังในตอนนี้ การสำรวจครั้งใหม่นี้ต้องการวัดว่ากิจกรรมนี้อาจเกิดขึ้นและคงไว้ไม่ให้มีการปรับปรุงหรือไม่ ส่วนบุคคล การออกกำลังกาย

ในตอนท้ายของการศึกษาผลการวิจัยพบว่าอีเมลแจ้งให้ทราบในความเป็นจริงมีผลต่ออิทธิพลกับทั้งสองคนที่เป็นสุนัขทดสอบเดิน (เพิ่มขึ้นและรักษาตารางการเดินของพวกเขาสำหรับทั้งระยะเวลาการทดสอบ 12 เดือน) และเดินสุนัขที่ไม่ใช่ (เพิ่มขึ้นเดินรายสัปดาห์ของพวกเขา นาที)

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงช่วยประหยัดเงินได้ถึง 11.7 พันล้านดอลลาร์

Elizabeth A. Richards, PhD, RN, CHES ของ Purdue University เป็นผู้ตรวจสอบหลักในการศึกษาและรู้สึกว่าผลบวกที่ได้รับจากอีเมลพื้นฐานจะช่วยในการปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของทั้งสองและสี่ขา "เพราะการเตือนความจำทางอีเมลนั้นง่ายมากผลการวิจัยเหล่านี้น่าจะง่ายต่อการทำซ้ำส่งเสริมให้เจ้าของสุนัขและเจ้าของสุนัขไม่ได้เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น"

แต่มีมากขึ้น วิชาที่ทำการทดสอบกับสุนัขที่ลากขึ้นมา อย่างมีความหมาย เดินต่อสัปดาห์ได้มากขึ้นโดยวาดความสัมพันธ์ระหว่างความปรารถนาในการออกกำลังกายและความรับผิดชอบในการดูแลสุนัขของพวกเขา ตามที่ผู้อำนวยการบริหาร HABRI Steven Feldman กล่าวว่า "ด้วยกว่า 50 ล้านครัวเรือนที่เป็นเจ้าของสุนัขในอเมริกาการเชื่อมโยงเอกสารทางวิทยาศาสตร์ระหว่างเจ้าของสุนัขกับการออกกำลังกายมีศักยภาพในการสร้างผลกระทบทางบวกต่อสุขภาพของประชาชนในระดับกว้าง"