ภาพถ่ายโดย: PRN Newsfoto / Mars Petcare
การศึกษาระหว่างประเทศที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าคนที่เดินหมาอย่างสม่ำเสมอมีร่างกายแข็งแรงและรู้สึกปลอดภัยในละแวกใกล้เคียงของพวกเขา
"Walkin 'the Dog" ไม่ใช่เพียงแค่เทคนิคการเล่นโย่โย่โย่โย่โย่โย่โย่โย่โยคะหรือเพลงเก่า ๆ
ดร. เฮย์เลย์คริสเตียนร่วมกับมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลียร่วมมือกับศูนย์โภชนาการสัตว์เลี้ยงวอลแตมเพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการเดินสุนัขการออกกำลังกายและการรับรู้ความปลอดภัยของชุมชน การศึกษานี้เป็นโครงการนานาชาติที่มีเจ้าของสุนัขมากกว่า 1,000 รายจากเมืองเพิร์ ธ ออสเตรเลียซานดิเอโกแคลิฟอร์เนียแนชวิลล์เทนเนสซีและพอร์ตแลนด์โอและผลการวิจัยไม่แตกต่างกันมากกับที่ตั้งทางภูมิศาสตร์
วิธีการอย่างปลอดภัยเดินสุนัขของคุณในเมืองใหญ่
ดร. เฮย์เลย์พบว่าคนที่เดินสุนัขของตนอย่างสม่ำเสมอมีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่อง (อย่างน้อย 30 นาที) ในช่วงเวลาต่อสัปดาห์มากกว่าคนที่ไม่เดินสุนัขอย่างสม่ำเสมอ องค์การอนามัยโลกขอแนะนำการออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีทุกสัปดาห์ดังนั้นผู้ที่อยู่ในการศึกษานี้ซึ่งเดินสุนัขเป็นประจำจึงได้รับคำแนะนำนี้ได้อย่างง่ายดาย
นอกจากการออกกำลังกายมากขึ้นการศึกษาพบว่าเกือบสองในสามของผู้เข้าร่วมประชุมสุนัขที่สอดคล้องกันกล่าวว่าพวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อพวกเขาเดินกับสุนัขของพวกเขา ผู้หญิงมากกว่ารายงานความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัยมากกว่าผู้ชาย แต่โดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศสหรัฐอเมริกา 'สุนัขเดิน' รู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยในละแวกใกล้เคียงของพวกเขาและรู้สึกระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับการรับรู้ของพื้นที่ใกล้เคียงเมื่อเดินกับสุนัขของพวกเขา
การศึกษา: ผู้สูงอายุที่เดินสุนัขของพวกเขาเพลิดเพลินไปกับสุขภาพกายที่ดีขึ้น
ซึ่งโดยทั่วไปหมายความว่าเมื่อคุณกำลังเดินสุนัขของคุณไม่เพียง แต่คุณ (และสุนัขของคุณ) ได้รับการออกกำลังกายที่ดีคุณรู้สึกเหมือน badass ปกป้อง 'หมวกของคุณ
สุนัขเดินเพื่อชัยชนะ! วิทยาศาสตร์พูดเช่นนั้น!
