7 การเปลี่ยนแปลงง่ายต่อการปฏิบัติของสุนัขของคุณที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:35

ที่นี่ที่ BarkPost เรารู้ว่ามีความสำคัญอย่างไรในการรักษาสุขภาพ แต่ด้วยอายุ 9 ถึง 5 และธุรกิจในชีวิตประจำวันที่กำลังเข้าทางนั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาที่จะพยายามสร้างรูปร่าง แต่การนำไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าจะต้องยกเครื่องชีวิตประจำวันของคุณใหม่ ๆ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก และสุนัขของคุณอาจเป็นคู่ค้าที่เลวร้ายที่สุดที่จะได้รับในรูปร่างด้วย! เชียร์ลีดเดอร์ของคุณเองหางยาวของตัวเองมากมีโอกาสที่ลูกสุนัขของคุณไม่ bailing เพราะเขาหิวหรือเหนื่อยเกินไปในการฝึกอบรม! ดังนั้นโปรดดูวิธีการง่ายๆ 7 แบบเพื่อให้พอดีกับ Mr Muttivator ของคุณเอง

1. เปลี่ยนสนามสำหรับเดินรอบ ๆ ตึก

เราทุกคนตระหนักถึงเสียงที่เกิดจากรอยขีดข่วนที่ประตูห้องนอนตอนเช้าเมื่อลูกสุนัขของคุณพร้อมที่จะถูกปล่อยออกมาข้างนอก แต่แทนการสับไพเราะผ่านบ้านไปที่ลานในขณะที่คุณรอให้กาต้มน้ำเดือดคว้านำและมุ่งหน้าออกสำหรับตักเร็วรอบบล็อกกับสุนัขของคุณแทน ไม่เพียง แต่คุณและสุนัขของคุณจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นพิเศษ แต่คุณจะกลับมารู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับวันข้างหน้า - กาแฟไม่จำเป็นต้อง!

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนมขบเคี้ยวทั้งหมดมีสุขภาพดี

ด้วยระบอบการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพต้องมีสุขภาพดีด้วย คลายขนมขบเคี้ยวที่มีทั้งคุณและสุนัขของคุณและเลือกใช้ผักสดและผลไม้เป็นของอร่อย ๆ ตลอดทั้งวัน ของว่างสำหรับสุนัขที่บรรจุไว้ล่วงหน้าเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับลูกสุนัขของเราเป็นลูกกวาดสำหรับเรา มีอาหารบางอย่างที่เป็นพิษกับสุนัขของคุณดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารของพวกเขา!

3. เพิ่มความสบายในชีวิตประจำวันของคุณ

การเดินเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เจ้าของสุนัขและเพื่อนฝูงของพวกเขาชอบ แต่การเพิ่มพลังงานอีกเล็กน้อยในการเดินของคุณอาจช่วยให้คุณและการออกกำลังกายของสัตว์เลี้ยงเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องใช้เวลาพิเศษใด ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ ลองเปลี่ยนการเดินเท้าของคุณไปเป็นระยะทางเมื่อคุณกลับบ้านหรือหันเดินเล่นในสวนสาธารณะในการเขย่าเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพิ่มในเกมที่เรียกได้จะได้รับหัวใจของคุณสูบน้ำสูบขณะที่เขาวิ่งไปมาและการขว้างปาซ้ำแล้วซ้ำอีกจะให้แขนด้านบนของคุณทำงานออกเช่นกัน โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องสร้างความแข็งแกร่งทั้งสองระดับของคุณดังนั้นให้เริ่มช้าและเพิ่มความเร็วในการก้าวด้วยความเร็วของคุณเอง

สร้างความคล่องตัวในบ้าน

สุนัขของคุณมั่นใจว่าจะรักการวิ่งอยู่ที่ชานชาลาอุโมงค์และเสาโพลาร์ในสนามหลังบ้านของคุณ การเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วและแม่นยำขณะนำสุนัขไปตามเส้นทางจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทั้งมนุษย์และสุนัข นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการย้อนชีวิตในวัยเด็กของคุณขณะที่คุณไปกระโดดและข้ามผ่านสนามเด็กเล่นของอุปสรรค

5. ปิดโซฟาและเล่น!

การเล่นกับสุนัขของคุณเพียงอย่างเดียวอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับคุณ ทำไมไม่ใช้เวลาสักสองสามนาทีจากทีวีทุกเย็นเพื่อหมุนรอบและสนุกกับลูกสุนัขของคุณ? ลองใช้เกมลากจูงหรือไล่ล่าในลานเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องช่วยผ่อนคลายความเครียดที่ดีเยี่ยมหลังจากเดินทางกลับบ้านจากวันที่เหน็ดเหนื่อยในที่ทำงาน

6. ใช้ชั้นเรียน doggy สุขภาพ

เบื่อเซสชันออกกำลังกายรายสัปดาห์ของคุณหรือไม่? ทำไมไม่ลองทำสิ่งต่างๆและรวมสุนัขของคุณไว้ในเซสชั่นการฝึกของคุณด้วยการลองทำอะไรบางอย่างที่คุณทั้งคู่สนุกได้ ทำให้สุนัข Doga (สุนัขโยคะ) มีความหมายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคำว่า Downward-faced Dog เหมาะสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในตัวเจ้าของและสัตว์เลี้ยง น่าแปลกใจที่สุนัขฝึกโยคะตามสัญชาตญาณและสามารถแสดงให้คุณเห็นได้อย่างชัดเจนถึงสองเรื่องเมื่อพูดถึงคำทักทายจากดวงอาทิตย์! หากไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการนอกจากนี้คุณยังสามารถดูคลับที่ทำงานในท้องถิ่นของคุณได้อีกหลายแห่งที่ยอมรับสมาชิกที่มีขนยาว

7. ไปเดินสุนัขกลุ่มกับเพื่อน

เมื่ออากาศอุ่นขึ้นเราไม่สามารถรอที่จะใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ของเราไปกับเพื่อน ๆ ได้ แต่แทนที่จะตีชายหาดและอาบแดดทำไมไม่รวบรวมเพื่อนที่รักสุนัขน้อยและเดินออกไปเดินเล่น คุณสามารถแม้แต่จะปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อหยุดผับที่เหมาะกับสุนัขเมื่อเดินทางกลับบ้าน Pawfect!