เราทุกคนรู้วิธีที่ง่ายที่จะปล่อยให้แผนการออกกำลังกายของเราลดลงข้างทาง เราเริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุดจากนั้นการประชุมของเราจะดำเนินไปเพียงเล็กน้อยหรืออากาศแปรปรวนเป็นโมฆะ … และเช่นเดียวกับที่เราอยู่บนโซฟาพร้อมกระเป๋า Munchos แทนที่จะใช้ที่โรงยิมบนลู่วิ่ง
พิจารณาว่าเรามักจะโกงสุนัขของเราโดยไม่เจตนาออกจากการออกกำลังกายทุกวัน กิจวัตรประจำวันของเราเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ตัวเลือกของเรามีสุขภาพดี การหาเวลาที่จะให้สัตว์เลี้ยงของเราจำนวนกิจกรรมประจำวันที่พวกเขาต้องการจะเป็นไปไม่ได้
แต่น่าเสียดายที่ทุกครั้งที่เราหวงในการเดินทุกวันของสุนัขของเราหรือปิดเซสชั่นการเล่นจะเพิ่มขึ้นถึงปอนด์มากขึ้นเมื่อลูกของเรา สมาคมอเมริกันเพื่อการป้องกันการทารุณสัตว์รายงานว่าหนึ่งในสี่สุนัขอเมริกันตอนนี้ถือว่าเป็นโรคอ้วนทำให้เกิดความกังวลเรื่องสุขภาพมากขึ้นเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
การฝึกอบรมความคล่องตัวเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสายพันธุ์ที่ใช้งานจำนวนมากและอาจเป็นเรื่องสนุกอย่างยิ่งสำหรับเด็กโตและเด็กเล็ก สำหรับสุนัขที่ต้องการกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำการว่ายน้ำจะใช้พลังงานเป็นจำนวนมากและเป็นการรักษาโรคข้อต่อที่ทำให้เจ็บ (เช่นสายพันธุ์ที่ทำงานรักมากเกินไป)
สุนัขสำหรับผู้ใหญ่มีทางเลือกมากขึ้นตราบเท่าที่พวกเขามีสุขภาพดี เกมเร้าใจที่ดึงออกมาหรือการปีนขึ้นเป็นเวลานานในช่วงเย็น ๆ อาจเหมาะกับสุนัขของคุณ ผู้ฝึกสอนสุนัขชื่อดังอย่างซาร่าห์วิลสันเตือนว่าช่วงการเล่นกลุ่มที่หยาบกร้านในสวนสุนัขและการใส่ใจในแต่ละวันมีความเสี่ยงสูงสุดสำหรับการบาดเจ็บ
เมื่อสี่ขาที่ดีที่สุดของเราเพื่อนถึงการออกกำลังกายระดับสูงเป็นสิ่งที่สำคัญมากขึ้นอาจจะมากขึ้น เช่นเดียวกับในมนุษย์การพักอาศัยสามารถช่วยให้มีอาการปวดข้ออักเสบและป้องกันการบรรจุในปอนด์เมื่อการเผาผลาญอาหารช้าลง
เพียงเพราะช้าและยืดหยุ่นน้อยกว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่ยังคงรักการเล่น ลองเกมในร่มเพื่อกระตุ้นความรุนแรงของจิตใจและทำให้เพื่อนของคุณคมชัด การชักเย่อการทำสงครามซ่อนและแสวงหาด้วยขนมหรือของที่โปรดปรานหรือของเล่นปริศนาจำนวนมากเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสุนัขที่มีอายุมากกว่า
เลือกกิจวัตรที่สนุกและเป็นประโยชน์ต่อทั้งสุนัขและตัวคุณเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่า
สุดท้ายให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณแข็งแรงพอที่จะเริ่มออกกำลังกายใหม่ การสอบเป็นกิจวัตรกับสัตวแพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าสุนัขของคุณพบปัญหาเกี่ยวกับการมีร่วมหัวใจและระบบทางเดินหายใจที่ต้องคำนึงถึงหรือไม่
H / T ไปยัง Forbes, Featured Image via @skovfarmens
