10 เหตุผลที่วิทยาศาสตร์บอกว่าคุณควรใช้เวลากับสุนัขของคุณมากขึ้น

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:35

หากมีสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนสามารถใช้งานได้นิดหน่อยก็ถึงเวลาแล้ว (และเงินและช็อกโกแลต - แต่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง) ชีวิตของคุณไม่ว่าง - โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุด - และวันของคุณเต็มไปด้วยงานทำความสะอาดทำความสะอาดครอบครัวและความสัมพันธ์ และถ้าคุณอยู่ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง - มีเด็กเริ่มงานใหม่แต่งงาน ฯลฯ - เวลาของคุณยิ่งเหน็บเกินไป สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับสุนัขของคุณและเวลาที่คุณสามารถใช้จ่ายกับพวกเขาได้ ในขณะที่บางส่วนของเราโชคดีพอที่จะใช้เวลาทั้งวันที่บ้านกับลูกสุนัขของเราคนอื่น ๆ จะได้รับโอกาสพิเศษเพียงเล็กน้อยกับเพื่อนที่มีขนยาวของเรา ไม่ควรแปลกใจเลยว่าไม่ว่าตารางงานของคุณจะเป็นอย่างไรเวลาที่สุนัขของคุณมีความสำคัญต่อตัวเองและสำหรับคุณ! คุณตัดสินใจลงทุนและตัดสินใจที่สำคัญในการเลี้ยงสุนัขและความสำคัญเท่าเทียมกันในการรักพวกเขาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรารู้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลมากมายที่จะใช้เวลากับเพื่อนที่รักของคุณตลอดไป แต่เราคิดว่าเราควรจะชี้ให้เห็นถึงสิบเหตุผลที่คุณควรจะตอกบัตรชั่วโมงพิเศษ

1. สอนให้เรายืดยืดหยุดกลิ่นกุหลาบและดื่มน้ำปริมาณมาก

มี มากเราสามารถเรียนรู้จากสุนัข ตลอดทั้งวันคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นสุนัขของคุณยืดหยุดและกลิ่นดอกไม้ในขณะที่เดินตอนเช้าของพวกเขาทักทายเพื่อนบ้านและหิวน้ำปริมาณมากเมื่อกลับเข้ามาภายใน เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้นี่คือการกระทำทั้งหมดที่เราจะได้รับจากการทำเอง ลองนึกถึงวันที่คุณกระตือรือร้นสะท้อนสิ่งที่ลูกสุนัขของคุณกำลังทำอยู่ เมื่อเขา / เธอยืดคุณยืด เมื่อพวกเขาหยุดที่จะกระดิกหางของพวกเขาที่เพื่อนบ้านคุณถามว่าพวกเขากำลังทำ ขณะที่พวกเขากำลัง slurping บาง H20, คุณคว้าแก้วสำหรับตัวเอง การทำเช่นนี้ไม่สามารถทำได้ทุกเวลา แต่ถ้าคุณใช้เวลาในการใส่ใจและให้ความสนใจมากขึ้นเมื่อทำได้คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะและจิตใจที่ดีขึ้น

2. สุนัขมีความเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยสมาธิสั้นความหมกหมุ่นและปัญหาทางประสาทสัมผัส

3 สุนัขสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับเจ้าของของพวกเขา

4. สุนัขจะไม่ทำให้คุณกลายเป็นฤาษีที่น่าสงสารทางสังคม … ถ้าคุณทำถูกต้อง

5. สัตว์เลี้ยงสามารถรักษาหรือให้ความช่วยเหลืออย่างมากกับอาการซึมเศร้า

therapists เหตุผลที่ได้รับทราบเพื่อกำหนดสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่จะช่วยรักษาและจัดการกับภาวะซึมเศร้าในขณะที่สิ่งต่างๆเช่นการออกกำลังกายการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการบำบัดและเวลาที่ใช้กับคนที่คุณรักก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคการเป็นเจ้าของและการดูแลเพื่อนขนยาวน่ารักได้พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยทุกชนิดเช่นภาวะซึมเศร้า เด็กและอดีตทหาร แม้ว่าจะมีหลายเหตุผลที่เป็นเช่นนี้ก็ตามบางทีความเป็นพื้นฐานและความหวานก็เป็นเพราะไม่มีใครรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขมากกว่าสัตว์เลี้ยงของคุณ พวกเขามักจะเห็นด้วยกับคุณอยู่ที่นั่นเพื่อฟังและยอมรับคุณสำหรับว่าคุณคือใคร ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้น - วันที่เครียดกับงานการต่อสู้กับสามีหรือน้องสาวของคุณอย่างหนักอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่น่ากลัวเป็นต้น - พวกเขาแสดงความสนใจและความเสน่หาเท่ากัน การดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณ - เพียงแค่พาเขาไปเดินเล่นเลี้ยงอาหารพวกเขาและชักชวนให้บางคน บ้านของการ์ด, พาคุณออกจากตัวเองและทำให้คุณรู้สึกว่าต้องการต้องการและสำคัญ มีหลายวิธีที่คุณอาจจะใช้เวลาของคุณ แต่กับสุนัขที่คุณรู้ว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณใส่ในไม่มากอื่นในชีวิตดำเนินการดังกล่าวกลับเป็นของแข็ง

6. การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ - ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง!

7. คุณมีข้ออ้างที่ดีในการออกกำลังกายที่คุณเก็บเอาไว้

เราไม่สามารถตำหนิคุณสำหรับการข้ามโรงยิมในสัปดาห์นี้ หรือสัปดาห์หน้าหรือ … คุณจะได้รับประเด็น เวลาคือเงินและในขณะที่คุณทราบการออกกำลังกายเหมาะสำหรับทั้งจิตใจและร่างกายของคุณแล้ว โชคดีที่เจ้าของสุนัขกำลังลวงในการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันแม้ว่าจะใช้เวลาเพียง 2-3 นาทีเดินรอบบล็อกเพื่อพาสุนัขของพวกเขาออกในแต่ละวัน น้อยดังนั้นแน่นอนถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีสนามหลังบ้านที่พวกเขาสามารถทำงานรอบ ๆ มา แต่เป็นวิธีที่ดีเพื่อเพิ่มเวลาที่ใช้กับสัตว์เลี้ยง, สุขภาพ, และ สุขภาพของคุณคือการกระทำที่จะพาพวกเขาในธุดงค์เรียกใช้เดินเร็วหรือการออกกำลังกายอัตราการเต้นหัวใจอื่น ๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็ก ๆ ได้ - สัปดาห์ละครั้งอาจจะเป็นช่วงเช้าวันเสาร์ - และจากนั้นทำงานจากที่นั่น หากคุณสามารถเข้าถึงจุดที่คุณได้รวมการออกกำลังกายไว้ 3 วันต่อสัปดาห์กับสัตว์เลี้ยงของคุณคุณมั่นใจได้ว่าไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีสำหรับทั้งคุณ

8. การใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถช่วยให้ความดันโลหิตของคุณได้

แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการรักษา (คุณจะต้องเฝ้าดูสิ่งที่คุณกินอยู่เสมอและออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ตาม) ความจริงก็คือการมีสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยคุณจัดการกับความดันโลหิตได้ ในการศึกษาของคู่สมรส 240 รายเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีความดันโลหิตต่ำและลดอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงพักผ่อนมากกว่าคนที่ไม่มีเพื่อนขนยาว นี่เป็นความจริงว่าพวกเขากำลังพักผ่อนหรืออยู่ระหว่างการทดสอบความเครียด นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ว่าเด็กที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงลดความดันโลหิตขณะที่กำลังลูบคลำสุนัข น่ารักและสุขภาพ - เราจะเอามัน!

สัตว์เลี้ยงเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ตามธรรมชาติ

10 บรรทัดล่าง: เวลาที่ใช้กับสัตว์เลี้ยงของคุณเท่ากับสุขภาพที่ดีขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับพวกเขา แต่สำหรับคุณ

ตามที่ หนังสือครั้ง: จากวินาทีสู่ศตวรรษการย่อของมาตรการ โดย Leslie Alderman พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 40 นาทีต่อวันกับสัตว์เลี้ยงของเรา ในขณะที่จำนวนเงินที่เราใช้จ่ายในการเลี้ยงสัตว์ของเราเพิ่มขึ้นจาก 28.5 ล้านคนในปี 2544 เป็น 53 ล้านรายในปี 2555 ซึ่งเป็นช่วงเวลาโดยเฉลี่ยที่ยังไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลขที่เลวร้าย แต่ก็เป็นเรื่องที่ควรพิจารณาและพยายามเพิ่มให้ทุกสัปดาห์ สัตว์เลี้ยงสมบูรณ์เจริญเติบโตนอกเวลาที่ใช้กับเจ้าของของพวกเขาและเราทำเกินไป! การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าเวลาผ่านไปเวลาที่เราใช้จ่ายกับสัตว์ของเราก็เท่ากับสุขภาพที่ดีขึ้นในตัวเราด้วย